آموزش اسکیت برد برای مبتدی ها | هشت پله اول که باید یاد بگیرید

3) ترمز: برای ترمز کردن، پای پشتی را به انتهای اسکیت برد فشار دهید و وزن خود را به عقب ببرید. این کار باعث کاهش سرعت و ترمز شدن اسکیت برد می‌شود.

4)پیچیدن: با استفاده از تنه و پاهای خود، بر روی اسکیت برد سعی کنید تغییر جهت دهید. این تکنیک نیاز به تمرین خوبی دارد هر دو طرف را تمرین کنید و سعی کنید با سرعت‌های متفاوت پیچیدن را تمرین کنید و در این بین تعادل خود را حفظ کنید.

5) حرکت سریع: حال شما آماده اید اسکیت برد با سرعت‌های بالاتر را تجربه کنید میتوانید از سطح های شیب دار هم (با شیب کم) استفاده کنید و بعد از آن ترمز کردن، و پیچیدن با سرعت بالا را تمرین کنید.

6) حرکت  manuals : خب کم کم آماده‌اید حرکات نمایشی تر و جذاب‌تری انجام دهید در این حرکت شما با کمی فشار آوردن به عقب اسکیت برد دو چرخ جلو را از زمین جدا کرده و روی دو چرخ عقب حرکت میکنید.

7) حرکت  The Kick Turn: مانند حرکت قبل دو چرخ جلو را بلند کرده و در یک لحظه با استفاده از وزن بدن و پاها مسیر حرکت را عوض کنید. بهتر است این حرکت را ابتدا ایستاده تمرین کنید و بعد در حال حرکت.

8) تقویت پای غیر تخصصی: شما بهتر است حرکات را به گونه ای انجام دهید که یک بار پای راست جلو باشد و با پای چپ پمپ کنید و بار دیگر برعکس تا هر دو پای شما تعادل خوبی داشته باشند.